Reset je hormonen
In 10 stappen naar een hormonale balans
Niet lekker in je vel?
Merk je de laatste tijd dat je vaker moe bent en zit je niet lekker in je vel? Komen er wat kilootjes bij, zonder dat je weet waarom? Is jouw omgeving (en jijzelf misschien ook), minder blij met jou vlak voor of tijdens je menstruatie? Ben je misschien in de overgang?
Zouden het je hormonen kunnen zijn of beter gezegd: de disbalans van je hormonen?
Symptomen die op een hormonale disbalans kunnen duiden zijn:
Elk jaar ben je weer iets zwaarder, terwijl je toch echt niet anders eet
Je bent vaak moe en hebt weinig energie
Je hebt last van stemmingswisselingen en huilt soms om niks
Je hebt regelmatig last van hoofdpijnklachten of migraine
Je slaapt slecht
Je bent prikkelbaar en herkent jezelf niet meer (waar is die leuke vrouw gebleven)?
Je hebt opgeblazen gevoel en kunt daardoor ook moeilijk naar het toilet
Je hebt snaaibuien en enorme zoetbehoefte (waar is die chocolade?)
Je ervaart dan weer een pijntje hier en dan weer daar
Je menstruatie verstoort behoorlijk je leven door pijnklachten en je moet misschien zelfs je afspraken afzeggen?
Door je bewust te zijn hoe je hormonen werken en vooral hoe je met ze kunt samenwerken, hoeft dit niet zo te zijn! Stel je voor dat:
Je nooit meer op dieet hoeft, omdat je weet hoe je van een suikerverbranding naar een vetverbranding komt?
Je meer rust en energie gaat ervaren, omdat je nu weet welke week voor jou het beste is om te dingen te gaan ondernemen en wanneer je juist beter wat minder spannende zaken kunt plannen (zoals administratie).
Je weet hoe je door eenvoudige aanpassingen juist kunt samenwerken met je hormonen, zodat je minder klachten ervaart?
Je nu weet hoe jouw hormonale cyclus werkt (of je nu 30, 45, of 55 bent)
Je afspraak niet hoeft af te zeggen omdat je pijnlijke menstruatie roet in het eten gooit?
Volg dan het 10-weekse “Reset je Hormonen Programma”
Ik help je graag zodat jij weer lekker in je vel zit.
De Reset je Hormonen programma’s
Je hebt keuze uit 2 verschillende programma’s om je hormonen in balans te brengen. Twijfel je? Vraag mij gerust welk programma het beste bij jouw specifieke situatie past.
Hormonale analyse
Inzicht in jouw hormoonhuishouding, zodat je weet hoe deze met jou gaan samenwerken.
Uitgebreid rapport met tips en adviezen.
Je kunt zelf van start. Besluit je om hierna het Reset je Hormonen programma te volgen? Dan wordt jouw investering in mindering gebracht.
Bekijk meer
Hoe werkt de hormonale analyse?
Nadat we een afspraak hebben gemaakt, ontvang je van mij een:
– algemene vragenlijst, zodat ik meer van jou te weten kom
– hormonale vragenlijst om een beeld te krijgen van jouw klachten
– voedingsdagboek om jouw voedingsgewoonten gedurende 3 dagen bij te houden
Op basis van deze informatie maak ik een analyse en een bijbehorend rapport met adviezen en tips waar je direct mee aan de slag kunt gaan. Deze gaan we tijdens ons consult uitgebreid bespreken. Het rapport krijg je mee, zodat je alles nog eens rustig kunt nalezen.
Ook doen we tijdens deze afspraak de celgezondheidstest (d.m.v. een vingerprik) om jouw vetzurenbalans en de doorlaatbaarheid van jouw celmembraan te kunnen meten. Zo weet je ook of voedingsstoffen wel of niet goed worden opgenomen.
Jouw investering:
197 euro
Na dit programma heb je de mogelijkheid om het Reset je Hormonen programma te volgen. Je krijgt dan
1-op-1 begeleiding bij de adviezen die je hebt ontvangen.
Ben je aanvullend verzekerd? Informeer dan bij je zorgverzekeraar of mijn consulten voor (gedeeltelijke) vergoeding in aanmerking komen.
Mijn AGB code is 90106804 en mijn behandelwijze valt onder orthomoleculaire geneeskunde.
Reset je Hormonen Programma
10 weken 1 op 1 begeleiding met persoonlijke aandacht voor jouw vragen.
Met werkboek en 10 complete weekmenu’s, zodat je niet alles zelf moet bedenken of uren in de keuken hoeft te staan.
Jouw lichaam vóór je laten werken in plaats van tegen je.
Bekijk meer
Het Reset je Hormonen programma bestaat uit:
- De Hormonale analyse
- 10 weken persoonlijke (1- op -1) begeleiding waar we in 10 stappen gaan werken aan jouw hormonale balans:
Week 1: hoe werken onze hormonen?
Week 2: herken je klachten en leer welke
hormonen uit balans zijn.
Week 3: hormonen uitgelicht en hoe werken ze
samen?
Week 4: leer je hormonen te voeden!
Week 5: detoxen voor lichaam en geest
Week 6: je cyclus
Week 7: mindset
Week 8: voeding voor ons brein voor meer
energie en focus
Week 9: hoe ga jij weer plezier krijgen met je
hormonen?
Week 10: je hormonen zijn in balans en nu?
- 10 weekmenu’s inclusief boodschappenlijst, zodat je niet alles zelf hoeft te bedenken of uren in de keuken hoeft te staan.
- Reset je Hormonen werkboek. Handig naslagwerk, zodat je alles wat je leert tijdens dit programma ook later nog eens rustig na kunt lezen.
Wat gaan wij doen tijdens deze 10 weken?
In week 1 starten we met de hormonale analyse. Aan de hand van deze analyse en het rapport met adviezen ga je van start. Ook gaan we samen jouw doelen bespreken die je wilt behalen.
Je begint nu met het werkboek en volgt de weekschema’s uit het receptenboek.
In week 3 hebben we weer een afspraak en kijken we waar je eventueel tegenaan loopt.
In week 6 kijken we waar je staat en of wat er eventueel nog extra nodig is om jouw doelen te behalen.
In week 10 hebben we een evaluatie en bespreken we hoe je jouw nieuwe gewoonten gaat vasthouden.
Tijdens deze 10 weken mag je mij mailen of appen met vragen.
Jouw investering:
697 euro
Ben je aanvullend verzekerd? Informeer dan bij je zorgverzekeraar of mijn consulten voor (gedeeltelijke) vergoeding in aanmerking komen. Mijn AGB code is 90106804 en mijn behandelwijze valt onder orthomoleculaire geneeskunde.
Wil je na dit programma nog een extra “APK-check”? Dan is dit programma uit te breiden met een EMB-test*. Omdat je het Reset je Hormonen programma hebt gevolgd kun je deze test met korting boeken voor 349 euro. Dit is inclusief een consult met uitgebreid advies en na 4 weken nog een telefonische evaluatie.
* EMB-bloedtest
De EMB-bloedtest geeft een kijkje in je bloed. Met deze test krijg je inzicht in reguliere waarden, zoals bloedplaatjes, hemoglobine, rode bloedcellen en witte bloedcellen. Daarnaast geeft het energetische verstoringen aan door bijvoorbeeld:
- Darm- en leververstoringen
- Parasiet- en schimmelbelasting
- Vitaminen- en mineralentekorten
- Bacteriële belasting
- Virale belasting
- Stressbelasting (mentaal of emotioneel)
- Vrije radicalen belasting
- Verteringsproblemen
- Ph-balans
- Leverbelasting
- Hormonale verstoringen
- Toxische belasting
- Vetzurenbalans
NB: de adviezen uit deze test hebben een energetische en/of holistische insteek. De waarden kunnen niet één-op-één worden vergeleken met een reguliere bloedtest. Bijvoorbeeld: voor vitamine B12 kan er regulier een normale waarde zijn, terwijl deze EMB test een deficiëntie aangeeft. EMB test doet metingen, vaststellingen, onderzoeken en behandeladvies uitsluitend met instemming van de cliënt. De EMB vervangt niet de diagnostiek en behandeling vanuit de reguliere zorg. Metingen, bevindingen, onderzoek en adviezen n.a.v. deze EMB test vallen onder ‘natuurgerichte geneeswijzen’.
Hoe het werkt
Nadat je één van de Reset je Hormonen programma’s hebt geboekt, krijg je via de mail een uitgebreide vragenlijst toegestuurd.
Ik vind het belangrijk om zoveel mogelijk van je te weten, zodat ik een goed beeld heb van jou. De vragen gaan o.a. over je leefstijl, je gezondheid, voedingsgewoonten en natuurlijk je klachten en waar je aan wilt werken. Op basis hiervan maak ik de Hormonale Analyse die we in een persoonlijk gesprek bespreken. Ook zal tijdens dit gesprek de vingerprik voor de vetzurentest plaatsvinden. Zodra je de uitslag hiervan heb ontvangen, bespreken we deze in een telefonisch gesprek. Heb je het Reset je Hormonen programma geboekt, dan gaan we 10 weken aan de slag met de 10 stappen en jouw persoonlijke vragen.
“Denk niet dat jouw hormonale klachten er nu éénmaal bijhoren”
Je hebt veel meer invloed dan je denkt.
Ons lichaam weet precies wat het moet doen.
Werk samen met je hormonen en ga dit ervaren.
Rinske – Puur Rinske
Mag ik na het Reset je Hormonen programma nog bij je komen?
Heb je na het volgen van een programma toch nog behoeft aan een extra contactmoment of een extra “stok” achter de deur? Dan kun je een los consult boeken voor 30 of 60 minuten.
Ik woon niet bij jou in de buurt. Is het toch mogelijk om via jou een coach-programma te doen?
Jazeker! Dan gaan onze consulten online. Je krijgt van mij het testpakket met alle materialen om te prikken toegestuurd. Ook ontvang je hierbij een uitgebreide instructie. Vind je het toch spannend om jezelf te prikken? Dan is er wel een prikpunt in de buurt waar je dit kunt laten doen (let op, hier zijn extra kosten aan verbonden).
