Altijd moe? Maar bloedonderzoek zegt dat alles goed is?

door | jul 8, 2025 | EMB test

Altijd moe, maar bloedonderzoek zegt dat alles goed is? Je voelt je al weken – misschien zelfs maanden – moe. Niet gewoon een beetje vermoeid, maar echt structureel uitgeput. Toch zei je bloedonderzoek: alles is in orde. Fijn om te horen, maar… je had gehoopt op een...

Snel gezond recept zonder stress: groentequinoa

door | jun 10, 2025 | Recepten

Snel gezond recept zonder stress | Makkelijk koken Je kent het vast:Het is eind van de middag, je voelt de stress en de grote vraag is weer: hoe krijg ik snel een gezonde maaltijd op tafel? Daarom voor jou dit recept: de groentequinoa.  Mijn tips voor voor een snelle...

Omega 3, vrouwen & hormonen: zo herstel je de balans

door | jun 3, 2025 | Omega 3

Omega 3, vrouwen & hormonen: zo herstel je de balans⚖️ Omega 3 vetzuren zijn onmisbaar voor de gezondheid van vrouwen. Ze spelen een grote rol bij onze hormonen en het verminderen van ontstekingen. Toch krijgen de meeste vrouwen er structureel te weinig van...